terça-feira, 16 de novembro de 2010
Suplementação Esportiva
O uso de suplementos esportivos dentro das academias vem se tornando cada vez mais freqüente, muitas vezes por causa da busca pelo corpo perfeito ou para conseguir resultados mais rápidos e melhores com a prática do exercício físico. O problema é que várias vezes, as pessoas começam a fazer o consumo de um suplemento através da indicação de amigos, de profissionais não capacitados ou de pessoas não qualificadas que fazem a venda e também dão sugestões de uso do suplemento, o que pode não trazer nenhum benefício ou até mesmo acarretar danos ao seu corpo.
O resultado indesejado pode acontecer porque somos indivíduos diferentes, com necessidades também diferentes. Por isso, antes de fazer uso de qualquer suplemento, procure um nutricionista para que ele possa fazer um plano alimentar de acordo com as suas necessidades, e assim, avalie se você precisa consumir algum suplemento, e também, qual seria o mais indicado para seu organismo, pois o suplemento tomado de forma correta pode sim, trazer vários benefícios, principalmente quando aliado a prática regular de exercícios.
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