sexta-feira, 27 de maio de 2011
Oscar passa bem após retirada de nódulo do cérebro
O ex-jogador da Seleção Brasileira de basquete Oscar Schmidt teve de ser submetido na última quarta-feira à uma cirurgia para a retirada de um nódulo no cérebro.
Segundo o boletim médico divulgado pelo Hospital Albert Einstein nesta sexta-feira, o Mão Santa passa bem, mas não tem data para receber alta da internação.
Ainda de acordo com os médicos que o operaram o exame realizado durante a cirurgia aponta que o nódulo é benigno, porém a comnfirmação final deverá ser divulgada nos próximos dias.
Fonte: www.lancenet.com.br
Há 10 anos Pet marcava golaço e Fla ganhava o quarto tri estadual
No dia 27 de maio de 2001, o torcedor rubro-negro vivia um daqueles momentos que só o Flamengo pode proporcionar. Maracanã lotado, situação adversa e um rival com um grande time. Tudo parecia conspirar contra o desejo da maioria esmagadora. Mas, num momento mágico, o meia sérvio Dejan Petkovic tirou um coelho, como se fosse um mágico, com sua varinha mágica.
O coelho, ou melhor, a bola, percorreu uma trajetória inimaginável até para os mais confiantes rubro-negros que assistiam à final do Estadual daquele ano, seja os presentes no estádio ou os que estavam assistindo ao confronto pela televisão. Superou a barreira de jogadores do Vasco, fez uma bela curva para a esquerda e entrou no ângulo do goleiro Helton. Feito. Petkovic escrevia seu nome na história do clube mais popular do país.
Dez anos depois do feito, Pet revelou que não pensou em muita coisa naquele momento especial, seu décimo gol de falta com a camisa do Flamengo. Nem para a torcida, que clamava por seu excelente aproveitamento, ele deu atenção. Só pensava em fazer o gol do título.
"Eu tentava me isolar de tudo e só pensava na trajetória da bola, a trajetória que ela teria que tomar para entrar no gol. Não via nem ouvia a torcida. Não via enm ouvia nada. Só fui ter noção de como tudo aconteceu quando vi as imagens. Quando bati na bola, olhei, olhei... Só confiei que entrou depois que a torcida explodiu", disse Petkovic.
Nesta sexta-feira (27.05), Petkovic estará treinando ao lado dos companheiros de Flamengo, no centro de treinamento do clube. E quis o destino que ele, numa data tão marcante, estivesse se preparando para mais um capítulo de sua história vitoriosa com o manto sagrado. O último capítulo, que promete ser tão emocionante quanto o outro, o que consagrou o "gringo" no coração dos rubro-negros, há 10 anos.
O coelho, ou melhor, a bola, percorreu uma trajetória inimaginável até para os mais confiantes rubro-negros que assistiam à final do Estadual daquele ano, seja os presentes no estádio ou os que estavam assistindo ao confronto pela televisão. Superou a barreira de jogadores do Vasco, fez uma bela curva para a esquerda e entrou no ângulo do goleiro Helton. Feito. Petkovic escrevia seu nome na história do clube mais popular do país.
Dez anos depois do feito, Pet revelou que não pensou em muita coisa naquele momento especial, seu décimo gol de falta com a camisa do Flamengo. Nem para a torcida, que clamava por seu excelente aproveitamento, ele deu atenção. Só pensava em fazer o gol do título.
"Eu tentava me isolar de tudo e só pensava na trajetória da bola, a trajetória que ela teria que tomar para entrar no gol. Não via nem ouvia a torcida. Não via enm ouvia nada. Só fui ter noção de como tudo aconteceu quando vi as imagens. Quando bati na bola, olhei, olhei... Só confiei que entrou depois que a torcida explodiu", disse Petkovic.
Nesta sexta-feira (27.05), Petkovic estará treinando ao lado dos companheiros de Flamengo, no centro de treinamento do clube. E quis o destino que ele, numa data tão marcante, estivesse se preparando para mais um capítulo de sua história vitoriosa com o manto sagrado. O último capítulo, que promete ser tão emocionante quanto o outro, o que consagrou o "gringo" no coração dos rubro-negros, há 10 anos.
Fonte: www.flamengo.com.br
Saem jogos da Série C com transmissão da TV Brasil
A CBF publicou tabela da primeira fase da Série C do Campeonato Brasileiro informando os jogos com transmissão da TV Brasil. A emissora mostrará as partidas as sextas-feiras (21h30), sábados (16h00) e domingo (10h00). Começa dia 15/07, com Santo André/SP x Brasil/RS.
Confira os jogos do América/RN
Grupo B
17/07, 10h00, CRB/AL x Fortaleza/CE
24/07, 10h00, Fortaleza/CE x América/RN
31/07, 10h00, CRB/AL x Guarany/CE
12/08, 21h30, Campinense/PB x Fortaleza/CE
14/08, 10h00, Guarany/CE x América/RN
21/08, 10h00, CRB/AL x América/RN
28/08, 10h00, Fortaleza/CE x Campinense/PB
04/09, 10h00, Guarany/CE x CRB/AL
10/09, 16h00, América/RN x Fortaleza/CE
17/07, 10h00, CRB/AL x Fortaleza/CE
24/07, 10h00, Fortaleza/CE x América/RN
31/07, 10h00, CRB/AL x Guarany/CE
12/08, 21h30, Campinense/PB x Fortaleza/CE
14/08, 10h00, Guarany/CE x América/RN
21/08, 10h00, CRB/AL x América/RN
28/08, 10h00, Fortaleza/CE x Campinense/PB
04/09, 10h00, Guarany/CE x CRB/AL
10/09, 16h00, América/RN x Fortaleza/CE
Empate de ABC e América na Grande Natal
A pesquisa da Consult mostra que, na Grande Natal, existe um empate entre ABC e América. Foram entrevistados 200 pessoas nos municípios de Parnamirim, Macaíba, e São Gonçalo do Amarante, quantidade equivalente a 11,11% do total dos 1800 entrevistados. A margem de erro é de 2,1%.
Segue o resultado:
ABC 32%
América 31,5%
Alecrim 1,5%
Palmeiras de Cachoeira 0,5%
Baraúnas 0,5%
Não torce por nenhum clube 27% e não souberam responder 7%
sábado, 21 de maio de 2011
Começa o Brasileirão 2011
Santos empata com Inter
Com os reservas, o Santos fez a sua estreia no Campeonato Brasileiro e, apesar de ter jogado sem a força máxima, o Peixe encarou o Internacional em igualdade de condições, empatando em 1 a 1 na noite deste sábado, na Vila Belmiro. Os dois gols saíram no primeiro tempo. Keirrison, de pênalti, marcou para os donos da casa. Zé Roberto empatou para o Colorado.
De virada, Vasco vence o Ceará
Vasco e Ceará jogaram com os reservas,devido a Copa do Brasil.E de virada,o time da colina,estreou com vitória no Campeonato Brasileiro, em noite inspirada de Bernardo, que marcou duas vezes.
Duelos dos Atléticos
Na Arena do Jacaré,o Atlético Mineiro vence o Paranaense por 3 a 0.Os gols dos mineiros foram marcados por Os gols foram marcados por Toró, e Magno Alves, duas vezes de cabeça.
Fla goleia o Avaí
O Flamengo começou bem a sua caminhada rumo ao sétimo título brasileiro. Jogando em Macaé, o time goleou o Avaí, na noite deste sábado, pelo placar de 4 a 0.E de quebra Ronaldinho fez sua melhor partica com o manto sagrado.Foi dia de dar caneta, de tocar de primeira, olhar para um lado e passar a bola para o outro. Foi dia de tabelar e dar assistência.Relembrando assim o tempo de melhor do mundo.Os gols foram marcados pelos meias Bottinelli, Ronaldinho Gaúcho, Thiago Neves, e pelo atacante Diego Maurício.Na próxima rodada, o Flamengo pega o Bahia, em Salvador. Já o Avaí, recebe o Atlético-MG.
Piloto potiguar já pensa na 4ª etapa do WSK Master Series de Kart
O piloto potiguar Victor Uchôa fez uma boa apresentação na 3ª etapa do WSK Master Series, que foi realizada entre os dias 12 e 15 de maio em Val Vibrata na Itália. O seu desempenho na prova foi agradável, mas as mudanças de horário do vôo e a alteração no fuso horário atrapalharam.
A viagem do piloto estava marcada para a segunda-feira (9), só que o vôo foi cancelado, sem qualquer aviso prévio, e o kartista foi obrigado a embarcar somente na madrugada da quarta-feira (11). Assim, ele só dormiu quatro horas e iniciou os treinos somente na quinta-feira (12), atrapalhando o planejamento traçado. Outro fator complicador foi o fuso horário de cinco horas, que dificultou bastante o descanso do kartista.
Com isso, Victor teve dificuldades iniciais para acompanhar o ritmo dos demais pilotos, mas foi evoluindo a cada contato com a pista e fez o 24º melhor tempo na pré-final A, ficando com o 22º lugar, devido a punições sofridas por dois pilotos. Na classificação geral, Victor Uchôa ficou na 43ª colocação, cinco posições a mais do que terminou na 1ª etapa do WSK Master Series, única prova que havia feito no Circuito Mundial WSK.
“A 43ª colocação pode ser vista inicialmente como um resultado ruim, mas não é. O simples fato dele estar entre os 85 seletos pilotos do WSK Master Series já é uma vitória. Além disso, esse ano é tido como a temporada de adaptação, já que é a primeira vez que compete no evento e ficar à frente de 42 pilotos é uma vitória e tanto para nós. Ele ainda três anos nesta categoria, ao contrário da maioria dos seus concorrentes e, com certeza, tem tudo para evoluir cada vez mais. O mais importante é que ele está em crescente”, disse o pai e empresário do piloto Gláucio Uchôa.
A 3ª etapa do WSK Master Series teve o suíço Haxhiu Gjergj como campeão e contou com a presença de 85 seletos pilotos, sendo que dois deles são brasileiros. Victor foi o segundo melhor da sua equipe e se mostrou satisfeito com o resultado, mas a grande alegria mesmo é a notícia de que ele irá participar da 4ª etapa do evento internacional, que acontecerá entre os dias 02 e 05 de junho, novamente na Itália, como são as cinco etapas, agora na cidade de Siena.
Fonte: www.dnonline.com.br
Brasília se faz de surdo no Pedrocão, abre 2 a 0 e fica a um passo do título
Pelo jeito, Brasília tomou gosto por jogar em ginásios transbordando de torcedores. E não importa de que lado eles estão. Após massacrar Franca no jogo 1 dentro de casa, o atual campeão do NBB não se intimidou com a gritaria no interior de São Paulo. Desta vez foi bem mais sofrido, claro. Vinte pontos de vantagem? Nem de longe. Foi preciso atravessar duas horas de um duelo parelho, brigado até o fim e regido por uma pressão ensurdecedora vindo das arquibancadas. Mas na última sirene o efeito o efeito prático foi o mesmo de quinta-feira. Com a vitória por 80 a 75 e o ginásio mergulhado em silêncio, os brasilienses abriram 2 a 0 na final e ficaram a apenas um passo do bicampeonato. Próximo capítulo: domingo, 21h30m.
Se vencer o jogo 3, Brasília não precisa nem voltar ao Nilson Nelson para comemorar o título. Se perder, retorna para a quarta partida da série na noite de terça-feira. Franca agora precisa faturar três jogos seguidos para levantar a taça.
Fonte: www.globoesporte.globo.com
Mineirinho é campeão no Rio e assume ponta do ranking
Adriano 'Mineirinho' de Souza venceu o Billabong Rio Pro, a etapa brasileira do WT de surfe. Na grande final, o brasileiro, com 15,63 pontos, bateu Taj Burrow (AUS), que fez 12,17. Além do título, ele é o primeiro brasileiro na história a assumir a liderança do ranking da ASP.
Taj Burrow começou melhor. Em sua primeira onda o australiano conquistou uma nota 7,00. Mineirinho iniciou com duas ondas razoáveis, que renderam 2,00 e 2,47 pontos. A terceira onda de Mineirinho melhorou um pouco a sua pontuação, com uma onda de 6,50 pontos, que lhe deu a liderança provisória com total te 8,67 pontos, até então.
Faltando 15 minutos para o final da bateria decisiva, Mineirinho aproveitou uma boa onda e emendou uma sequência de três batidas que lhe renderam uma nota 8, somando 14,50 pontos na bateria. A essa altura, Taj Burrow precisava de uma onda de 7,5. Enquanto Taj só havia surfado sua onda inicial, o brasileiro pegou outra boa onda, que lhe rendeu um 7,63, e 15,63 na somatória geral.
Faltando menos de dez Taj finalmente desceu sua segunda onda e tentou um floater, mas acabou caindo. Em seguida, outra onda boa, também sem sucesso para o australiano, para o delírio do público presente, que secava o australiano. A essa altura, Taj Burrow precisava de uma onda de 8,63 pontos.
Nos minutos finais, a ansiedade tomava conta do público presente. Mineirinho liderava com uma boa vantagem. Taj ainda tentou uma última cartada há menos de dois minutos do fim, também sem sucesso. O público iniciou uma contagem regressiva e soltou o grito de campeão para um Mineirinho emocionado, que foi pra galera.
Fonte: www.lancenet.com.br
Webber quebra sequência de poles de Vettel e Massa é oitavo
Em mais uma sessão com amplo domínio da Red Bull, o australiano Mark Webber interrompeu a sequência do alemão Sebastian Vettel e conquistou a pole position para o Grande Prêmio da Espanha. Já o brasileiro Felipe Massa foi o oitavo no treino classificatório deste sábado.
Com a marca de 1min20s981, Webber alcançou a sétima pole position da carreira. Vettel, primeiro colocado nas quatro etapas anteriores do campeonato, foi o segundo ao registrar 1min21s181. No volante da McLaren, o britânico Lewis Hamilton completou o grupo dos três primeiros com 1min21s961.
Felipe Massa foi apenas o oitavo colocado e viu o espanhol Fernando Alonso, seu companheiro na escuderia italiana, terminar no quarto posto. Ao ser informado do resultado pelo seu engenheiro através do rádio, o piloto europeu vibrou dentro do cockpit.
O inglês Jenson Button (McLaren), o russo Vitaly Petrov (Renault) e o alemão Nico Rosberg (Mercedes) também superaram Felipe Massa. O venezuelano Pastor Maldonado (Williams) e o alemão Michael Schumacher (Mercedes), que não marcou tempo na última sessão, também se classificaram para a superpole.
Com a marca de 1min20s981, Webber alcançou a sétima pole position da carreira. Vettel, primeiro colocado nas quatro etapas anteriores do campeonato, foi o segundo ao registrar 1min21s181. No volante da McLaren, o britânico Lewis Hamilton completou o grupo dos três primeiros com 1min21s961.
Felipe Massa foi apenas o oitavo colocado e viu o espanhol Fernando Alonso, seu companheiro na escuderia italiana, terminar no quarto posto. Ao ser informado do resultado pelo seu engenheiro através do rádio, o piloto europeu vibrou dentro do cockpit.
O inglês Jenson Button (McLaren), o russo Vitaly Petrov (Renault) e o alemão Nico Rosberg (Mercedes) também superaram Felipe Massa. O venezuelano Pastor Maldonado (Williams) e o alemão Michael Schumacher (Mercedes), que não marcou tempo na última sessão, também se classificaram para a superpole.
Fonte: www.superesportes.com.br
Lutador potiguar ganha vaga e participará do UFC 130
O UFC 130 terá um duelo 100% nordestino. O presidente do evento, Dana White, confirmou na quinta-feira que o pernambucano Rafaello "Trator" Oliveira fará seu retorno ao UFC no card do próximo dia 28, contra o potiguar Gleison Tibau.
O confronto pelos pesos leves foi possível graças a duas lesões. O duelo original seria entre Bart Palaszewski e Cody McKenzie, mas uma contusão tirou McKenzie de ação há duas semanas, o que ocasionou a escalação de Tibau. Nesta semana, foi a vez de Palaszewski se retirar por lesão.
Ambos os lutadores nordestinos são faixa preta em jiu-jitsu. Oliveira vem de quatro vitórias seguidas, mas sua experiência prévia no UFC não foi das melhores: perdeu duas lutas e venceu uma. Tibau, por sua vez, vem de vitória contra Kurt Pellegrino no UFC 128, em 19 de março, e tem o cartel de oito vitórias e cinco derrotas no evento.
Outra novidade anunciada na quinta foi a inclusão do combate entre Ivan Menjivar e Nick Pace no card do UFC 133, em 6 de agosto na Filadélfia. Menjivar substitui Michael McDonald, que estará no UFC 130.
O confronto pelos pesos leves foi possível graças a duas lesões. O duelo original seria entre Bart Palaszewski e Cody McKenzie, mas uma contusão tirou McKenzie de ação há duas semanas, o que ocasionou a escalação de Tibau. Nesta semana, foi a vez de Palaszewski se retirar por lesão.
Ambos os lutadores nordestinos são faixa preta em jiu-jitsu. Oliveira vem de quatro vitórias seguidas, mas sua experiência prévia no UFC não foi das melhores: perdeu duas lutas e venceu uma. Tibau, por sua vez, vem de vitória contra Kurt Pellegrino no UFC 128, em 19 de março, e tem o cartel de oito vitórias e cinco derrotas no evento.
Outra novidade anunciada na quinta foi a inclusão do combate entre Ivan Menjivar e Nick Pace no card do UFC 133, em 6 de agosto na Filadélfia. Menjivar substitui Michael McDonald, que estará no UFC 130.
Fonte: www.dnonline.com.br
ABC estreia com empate fora de casa
O ABC volta de Bragança Paulista com um ponto na bagagem. O Alvinegro potiguar chegou a estar na frente com um gol de Cascata, mas sofreu o empate num lance irregular do atacante Bruno Gaúcho. O resultado de 1 a 1, ontem à noite, na estreia dos dois clubes na Série B do Campeonato Brasileiro, no estádio Nabi Abi Chedid deixou no torcedor abecedista aquela sensação que poderia ter sido melhor para o time potiguar. Agora, o time comandado por Leandro Campos joga em Natal, contra o Salgueiro/PE, no próximo sábado, no estádio Frasqueirão. Já o Bragantino visita o Grêmio-SP, que perdeu para o Goiás no Serra Dourada
Fonte: www.tribunadonorte.com.br
sábado, 14 de maio de 2011
Milene Domingues participa do lançamento do novo uniforme do ABC
A ex-mulher do jogador Ronaldo, Milene Domingues, foi a grande estrela do lançamento do novo uniforme do ABC-RN.
Ao lado de jogadores, comissão técnica e modelos, a ex-jogadora de futebol encerrou o evento com um grito de incentivo e entoou diversos gritos de guerra e hinos do clube potiguar. “Esse clube tem tudo para estar na Série A”, disse Milene.
O ABC está na Segunda Divisão do futebol nacional e estreia na Série B na próxima sexta-feira (20), contra o Bragantino, em Bragança Paulista.
Fonte: www.globoesporte.com.br
Após reunião, América confirma que irá jogar Série C em Goianinha
Na reunião desta sexta-feira do conselho deliberativo, ficou decidido que o América vai disputar o campeonato brasileiro no estádio Nazarenão, na cidade de Goianinha. O trabalho agora é mobilizar o torcedor para acompanhar a equipe durante a competição. No domingo, os dirigentes do América, inclusive o futuro presidente Hermano Morais, estarão reunidos com a governadora Rosalba Ciarlini para discutir o apoio que será dado pelo Governo do Estado para as reformas de ampliação do estádio, principalmente no setor de arquibancadas. As informações são do blog Vermelho de Paixão.
Na manhã desta sexta-feira (13), uma equipe formada por engenheiros e arquitetos da Secretaria Estadual da Infra Estrutura (Sin) estiveram no estádio fazendo uma vistoria preliminar, para verificar se as informações apresentadas nos documentos estão de acordo com as normas exigidas.
Durante levantamento realizado no estádio, os engenheiros informaram que ainda falta adequar algumas normas exigidas pela Confederação Brasileira de Futebol (CBF). Na ocasião, a equipe da Sin explicou que ainda precisa resolver o problema da iluminação do estádio, o que deverá ser feito pela Prefeitura Municipal, em parceria com os governos estadual e federal.
Nazarenão
Inaugurado em 2008 pela Prefeitura Municipal de Goianinha, o estádio José Nazareno do Nascimento, localizado no bairro de Novo Horizonte, atualmente, recebe quatro mil pessoas por jogo. Mas com a conclusão das obras o público pode chegar a dez mil. O campo, com dimensões de 105 x 74 metros é considerado um dos melhores de todos os estádios do Rio Grande do Norte.
Na manhã desta sexta-feira (13), uma equipe formada por engenheiros e arquitetos da Secretaria Estadual da Infra Estrutura (Sin) estiveram no estádio fazendo uma vistoria preliminar, para verificar se as informações apresentadas nos documentos estão de acordo com as normas exigidas.
Durante levantamento realizado no estádio, os engenheiros informaram que ainda falta adequar algumas normas exigidas pela Confederação Brasileira de Futebol (CBF). Na ocasião, a equipe da Sin explicou que ainda precisa resolver o problema da iluminação do estádio, o que deverá ser feito pela Prefeitura Municipal, em parceria com os governos estadual e federal.
Nazarenão
Inaugurado em 2008 pela Prefeitura Municipal de Goianinha, o estádio José Nazareno do Nascimento, localizado no bairro de Novo Horizonte, atualmente, recebe quatro mil pessoas por jogo. Mas com a conclusão das obras o público pode chegar a dez mil. O campo, com dimensões de 105 x 74 metros é considerado um dos melhores de todos os estádios do Rio Grande do Norte.
Fonte: www.diariodenatal.com.br
OAB do Ceará quer punir usuários do Twitter
São Paulo (AE) - A Ordem dos Advogados do Brasil do Ceará entrou ontem com notícia crime no Ministério Público Federal (MPF) contra Amanda Régis e Lucian Farah. Os dois torcedores do Flamengo postaram mensagens preconceituosas em relação aos nordestinos na noite de quarta-feira, durante a partida entre o time carioca e o Ceará pela da Copa do Brasil. O presidente da OAB-CE, Valdetário Andrade Monteiro, justifica a notícia crime por considerar que qualquer forma de preconceito deve ser combatida. “Não podemos permitir que a pessoa, com um certo grau de conhecimento, se utilize da internet para disseminar prática de racismo”, afirmou.
A torcedora que se identifica no microblog como Amanda Régis, escreveu: “Esses nordestinos pardos, bugres, índios acham que tem moral, cambada de feios. Não é à toa que não gosto desse tipo de raça” (sic). Já Farah afirmou: “Acho que eh soo .. bando de viado que roubaram esse jogo .. nordestinos burros!” (sic); “Ei, nordestinos, eu quero eh que vcs se f., fmz? seus nordestinos f.d.p.” (sic); além de “Só vim no Twitter falar o quanto os nordestinos é a desgraça do Brasil.. Pqp! bando de gente retardada que acham que sabe de alguma coisa”(sic).
Com a repercussão negativa, Amanda Régis apagou o comentário de seu perfil, mas era tarde. Seu tweet já havia sido copiado.
A torcedora que se identifica no microblog como Amanda Régis, escreveu: “Esses nordestinos pardos, bugres, índios acham que tem moral, cambada de feios. Não é à toa que não gosto desse tipo de raça” (sic). Já Farah afirmou: “Acho que eh soo .. bando de viado que roubaram esse jogo .. nordestinos burros!” (sic); “Ei, nordestinos, eu quero eh que vcs se f., fmz? seus nordestinos f.d.p.” (sic); além de “Só vim no Twitter falar o quanto os nordestinos é a desgraça do Brasil.. Pqp! bando de gente retardada que acham que sabe de alguma coisa”(sic).
Com a repercussão negativa, Amanda Régis apagou o comentário de seu perfil, mas era tarde. Seu tweet já havia sido copiado.
Fonte: www.tribunadonorte.com.br
Jade Barbosa fatura o bronze em Moscou
Em sua primeira competição no ano, a brasileira Jade Barbosa conseguiu um bom resultado na etapa de Moscou da Copa do Mundo de ginástica ao garantir a medalha de bronze, na manhã deste sábado.
Jade terminou a prova do salto na terceira posição após um erro da chilena Makarena Pinto. A medalha de ouro foi para Oksana Chusovitina, da Alemanha. A russa Ekaterina Kurbatova ficou com a prata.
Na sexta-feira, a brasileira já havia feito uma boa prova ao conquistar o segundo melhor salto na fase classificatória, se garantindo na decisão.
Fonte: www.lancenet.com.br
terça-feira, 10 de maio de 2011
Conheça técnicas que ajudam a alavancar a motivação para malhar
É difícil encontrar alguém que esteja sempre motivado para ir à academia, correr, nadar, dançar ou fazer exercício físico que for. Por mais que a pessoa goste da atividade que pratica, altos e baixos na força de vontade são normais. "Nossa humanidade é instável por definição. É natural", explica a psicóloga Ana Kiyan.
Um dos conselhos do personal trainer Eduardo Colmanetti para sair do período de desânimo é criar novas metas. Esse objetivo pode ser quilos a mais para perder, centímetros de cintura para reduzir, músculos dos braços para aumentar, qualidade do sono para melhorar, ansiedade para diminuir ou qualquer outra necessidade que você identificar. O grau de dificuldade, porém, deve ser mudado gradativamente, já que algo muito rígido pode piorar ainda mais a motivação.
Um dos conselhos do personal trainer Eduardo Colmanetti para sair do período de desânimo é criar novas metas. Esse objetivo pode ser quilos a mais para perder, centímetros de cintura para reduzir, músculos dos braços para aumentar, qualidade do sono para melhorar, ansiedade para diminuir ou qualquer outra necessidade que você identificar. O grau de dificuldade, porém, deve ser mudado gradativamente, já que algo muito rígido pode piorar ainda mais a motivação.
Outro ponto que não deve ser radicalizado é a dieta. Seguir um cardápio muito restrito é um atalho para cair no desânimo, pois deixa a pessoa fraca e sem energia. O baixo consumo de carboidratos (pão, bolacha, aveia, barra de cereal, macarrão, arroz, batata) também afeta o humor. Ana ressalta ainda que restrições acentuadas na alimentação exigem um sacrifício disciplinar muito grande, tudo o que você não precisa quando já está desestimulado.
Focar na sensação que tem após malhar, em vez de só pensar na preguiça, é mais uma técnica que pode ajudar. Como se exercitar faz o organismo produzir endorfina, um dos neurotransmissores responsáveis por prazer e relaxamento, algumas pessoas chegam até a ficar irritadas, ansiosas, depressivas, cansadas e com péssimo humor quando deixam de fazer atividades físicas.
Focar na sensação que tem após malhar, em vez de só pensar na preguiça, é mais uma técnica que pode ajudar. Como se exercitar faz o organismo produzir endorfina, um dos neurotransmissores responsáveis por prazer e relaxamento, algumas pessoas chegam até a ficar irritadas, ansiosas, depressivas, cansadas e com péssimo humor quando deixam de fazer atividades físicas.
A velha saída de encontrar uma companhia para se motivar também pode ser usada. Procure um amigo ou uma pessoa com quem se divirta. "Quando se vê o mundo mais colorido, se presta mais atenção nas pequenas coisas e assim a atividade deixa de ser vista como monótona", diz Colmanetti. Por isso, se seu colega de malhação também estiver desanimado, o tiro pode sair pela culatra.
Caso não ache ninguém para lhe acompanhar, um personal trainer pode ser a solução. Com treinos desenvolvidos especificamente para você e praticados nos horários que melhor se encaixam na sua agenda, malhação pode se tornar muito mais agradável. Além disso, a companhia de alguém com quem possa conversar e passar boas orientações sobre os exercícios também é motivadora.
Caso não ache ninguém para lhe acompanhar, um personal trainer pode ser a solução. Com treinos desenvolvidos especificamente para você e praticados nos horários que melhor se encaixam na sua agenda, malhação pode se tornar muito mais agradável. Além disso, a companhia de alguém com quem possa conversar e passar boas orientações sobre os exercícios também é motivadora.
Procurar realizar exercícios no início do dia é outro segredo para se manter empolgado. Isso porque, segundo um estudo publicado no jornal Psychology and Health, existe uma certa quantidade de força de vontade limitada para cada dia. Portanto, à medida que as horas passam e as pessoas destinam atenção para outras atividades cotidianas, a motivação é perdida.
Independente da técnica utilizada para recuperar a animação, o importante, destaca Colmanetti, é não deixar a situação se estender por muito tempo. "Desmotivados não conseguimos despender energia suficiente para atividade nenhuma. Motivados, não só conseguimos realizar os exercícios com mais facilidade, como temos mais prazer e resultados".
Independente da técnica utilizada para recuperar a animação, o importante, destaca Colmanetti, é não deixar a situação se estender por muito tempo. "Desmotivados não conseguimos despender energia suficiente para atividade nenhuma. Motivados, não só conseguimos realizar os exercícios com mais facilidade, como temos mais prazer e resultados".
Fonte: www.minhavida.com.br
segunda-feira, 9 de maio de 2011
Ciclista belga morre após sofrer queda na terceira etapa do Giro da Itália
A terceira etapa do Giro da Itália ficou marcada pela morte do ciclista belga Wouter Weylandt. O atleta de 26 anos perdeu o controle de sua bicicleta e bateu num muro na descida do Passo del Bocco, a 25km da chegada. Ele teve uma fratura na base do crânio além de outras lesões. Segundo o médico Giovanni Tredici, Weylandt estava inconsciente quando ele chegou ao local e durante 40 minutos tentou reanimá-lo, mas não havia mais nada a ser feito.
Durante vários minutos um helicóptero sobrevoou a área do acidente para retirar o ciclista e levá-lo ao hospital mais próximo. Só que encontrou problemas para pousar devido às condições do terreno e precisou ficar a 100m de onde estava Weylandt. Esta foi a quarta morte na história da competição.
Fonte: www.globoesporte.globo.com
domingo, 8 de maio de 2011
ABC vence o Santa Cruz e conquista o 52º título do Campeonato Potiguar
Com o estádio Frasqueirão lotado, O ABC entrou em campo precisando vencer o Santa Cruz na decisão do Campeonato Estadual 2011, realizou um primeiro tempo brilhante, derrotou o tricolor interiorano pelo placar de 3 a 1, neste domingo(8), e conquistou o 52º título potiguar. Os gols do alvinegro foram marcados por Leandrão, aos 14 do 1º tempo, Cascata, aos 40 do 1º tempo e Jackson, aos 26 do 2º tempo, enquanto que Felipe descontou aos 17 do 2º tempo para os visitantes.
Após a conquista do 52º título potiguar, recorde no Brasil, O ABC recarrega as suas energias para a estreia no Campeonato Brasileiro da Série B, dia 20(sexta-feira), quando o time viaja para a cidade de Bragança Paulista – SP e encara o Bragantino, às 21h, no estádio Nabi Abi Chedid. Já o Santa Cruz aguarda o segundo semestre para a disputa do Campeonato Brasileiro da Série D. Vale lembrar que os finalistas serão os representantes do Rio Grande do Norte na Copa do Brasil de 2012.
Fonte: www.dnonline.com.br
Vettel sobra na Turquia, lidera desde o início e vence sua terceira em 2011
A pole position com sobras no treino classificatório de sábado era um indício do domínio que poderia acontecer na prova. E ele veio. Sem ser ameaçado pelos adversários e protegido do mau-olhado com um capacete com o olho turco, Sebastian Vettel venceu o GP da Turquia e chegou à terceira vitória em quatro corridas na temporada. De quebra, ainda liderou a primeira dobradinha da RBR no ano, que ainda teve Mark Webber na segunda posição, após ultrapassar Fernando Alonso nas voltas finais. O espanhol da Ferrari teve de se contentar com a terceira posição, em seu primeiro pódio em 2011.
O resultado na Turquia ampliou a diferença de Vettel no campeonato. O alemão da RBR tem agora 93 pontos, 34 à frente de Lewis Hamilton, quarto colocado na corrida deste domingo e que é o vice-líder do Mundial de Pilotos. O inglês da McLaren superou Jenson Button, que tinha os pneus mais desgastados nas voltas finais. Seu companheiro de equipe caiu para sexto, atrás de Nico Rosberg, da Mercedes, que conseguiu um ótimo quinto lugar apesar dos problemas.
Fonte: www.globoesporte.globo.com
Djokovic derrota Nadal no saibro e é campeão em Madri
No jogo das invencibilidades, melhor para Djokovic. O sérvio, que não perde há 34 jogos, impediu a marca de 38 vitórias consecutivas de Nadal no saibro (a última derrota do espanhol foi para Robin Soderling em 2009, em Roland Garros) e conquistou o título do Masters 1.000 de Madri ao derrotar o espanhol por 2 sets a 0, em parciais de 7-5 e 6-4, neste domingo.
O vice-líder do ranking chega ao seu oitavo título de Masters, 24º na carreira, e o sexto caneco na temporada. O imbatível tenista do leste europeu já foi campeão do Australian Open, em Dubai, Miami, Indian Wells, Belgrado e agora, na capital espanhola, casa do rival deste domingo.
Fonte: www.lancenet.com.br
Nadador potiguar desbanca Cielo na maior competição do país
O nadador potiguar do Pinheiros de São Paulo Bruno Fratus, surpreendeu a todos ao desbancar o campeão olímpico e mundial Cesar Cielo na prova dos 100m livre disputada neste sábado pelo troféu Maria Lenk. Bruno fez o melhor tempo tanto nas eliminatórias quanto na semi-final e quando realmente valia a medalha de ouro e o título de campeão nacional, ele conseguiu chegar na frente novamente.
Bruno não só venceu um dos melhores nadadores do mundo da prova, mas, também, estabeleceu uma marca muito expressiva que o coloca entre os 10 primeiros do mundo na temporada até agora. Com 48.72 Bruno faz a sua melhor marca pessoal na carreira e, ainda, conquistou o índice para o Mundial de Xangai por apenas dois centésimos.
Cielo terminou na segunda colocação com 49.03 e o atleta do São Caetano Marcos Macedo completou o pódio com 49.42. Após a vitória na prova dos 100 m livre, Bruno Fratus olhou para o placar. Viu que além de vencer Cesar Cielo no maior campeonato de natação do Brasil havia conquistado o índice para nadar o Mundial de Xangai que ocorre em julho.
"Fiquei um tempo sem saber o que fazer. Não entrava na minha cabeça. Eu queria muito ganhar, mas não esperava. Foi algo a mais. Foi ganhar de um ídolo. O Cesar é um dos maiores nadadores do mundo, se não for o melhor de todos os tempos. Nado ao lado de um ídolo. Para mim é uma honra e um estímulo", afirmou.
Não é a primeira vez que Fratus aparece. Ele surgiu para a natação internacional em 2008, aos 19 anos, quando obteve índice para nadar o Mundial de Roma nos 50 m livre. No Pan-Pacífico, em agosto de 2010, o atleta conseguiu um quarto lugar com o tempo de 21s93. Na sexta, ele repetiu a prata que havia conquistado no ano passado no Maria Lenk, ficando atrás de Cielo. Para Xangai, ele está classificado para as duas provas, 50 m e 100 m livres.
Com 21 anos (faz 22 em junho), Fratus não vê limites para o rendimento. O tempo de 48s72 nos 100 m, obtido na final deste sábado, foi o melhor da carreira. A meta é se preparar para já baixar o tempo no Mundial. "Se eu achar que não vou melhorar, é melhor eu nem ir", afirmou.
Fonte: www.dnonline.com.br
Bruno não só venceu um dos melhores nadadores do mundo da prova, mas, também, estabeleceu uma marca muito expressiva que o coloca entre os 10 primeiros do mundo na temporada até agora. Com 48.72 Bruno faz a sua melhor marca pessoal na carreira e, ainda, conquistou o índice para o Mundial de Xangai por apenas dois centésimos.
Cielo terminou na segunda colocação com 49.03 e o atleta do São Caetano Marcos Macedo completou o pódio com 49.42. Após a vitória na prova dos 100 m livre, Bruno Fratus olhou para o placar. Viu que além de vencer Cesar Cielo no maior campeonato de natação do Brasil havia conquistado o índice para nadar o Mundial de Xangai que ocorre em julho.
"Fiquei um tempo sem saber o que fazer. Não entrava na minha cabeça. Eu queria muito ganhar, mas não esperava. Foi algo a mais. Foi ganhar de um ídolo. O Cesar é um dos maiores nadadores do mundo, se não for o melhor de todos os tempos. Nado ao lado de um ídolo. Para mim é uma honra e um estímulo", afirmou.
Não é a primeira vez que Fratus aparece. Ele surgiu para a natação internacional em 2008, aos 19 anos, quando obteve índice para nadar o Mundial de Roma nos 50 m livre. No Pan-Pacífico, em agosto de 2010, o atleta conseguiu um quarto lugar com o tempo de 21s93. Na sexta, ele repetiu a prata que havia conquistado no ano passado no Maria Lenk, ficando atrás de Cielo. Para Xangai, ele está classificado para as duas provas, 50 m e 100 m livres.
Com 21 anos (faz 22 em junho), Fratus não vê limites para o rendimento. O tempo de 48s72 nos 100 m, obtido na final deste sábado, foi o melhor da carreira. A meta é se preparar para já baixar o tempo no Mundial. "Se eu achar que não vou melhorar, é melhor eu nem ir", afirmou.
Fonte: www.dnonline.com.br
segunda-feira, 2 de maio de 2011
Prefeitura de Natal inicia programação de despedida do Machadão
Começou neste domingo (1) no Estádio João Cláudio de Vasconcelos Machado (Machadão) em Natal, uma seqüência de atividades recreativas promovidas pela Prefeitura de Natal, que compõem a despedida do estádio que será entregue ao governo do estado oficialmente no dia 14 de maio. O evento, desenvolvido com o apoio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer e da Copa do Mundo FIFA Brasil 2014 (Sejel/Secopa) também comemorou o Dia do Trabalhador.
Com atividades destinadas a toda população, o estádio foi cenário de uma ‘Rua do Lazer’, com a presença de brinquedos, brincadeiras e distribuição de doces. Dentro do estádio, equipes de instrutores de educação física coordenaram sessões de alongamento e caminhadas para os jovens e adultos que quisessem se exercitar.
A prefeitura também informa que até o dia 6 de maio, acontecerá o Festival de Futebol com jogos noturnos no gramado do estádio, das 18h às 23h. A programação será encerrada na próximo sábado (7), com partidas durante todo o dia. Os interessados em inscrever suas equipes para a semana de jogos devem entrar em contato com o integrante do Núcleo de Projetos da Sejel, Jamilson Martins, pelo telefone (84) 8855-0226. Para realizar sua inscrição, cada jogador deverá levar dois quilos de alimentos não perecíveis, que serão doados ao Armazém da Caridade.
Nas duas próximas semanas, o Machadão estará aberto à visitação dos estudantes da rede pública e privada de Natal. Os alunos serão recebidos por funcionários da Sejel e ex-atletas que explicarão sobre a história do maior estádio de futebol do Rio Grande do Norte. As escolas interessadas em realizar o agendamento das visitas devem fazê-lo pelo telefone 3232-8911, de segunda à sexta, das 8h às 18h.
Com atividades destinadas a toda população, o estádio foi cenário de uma ‘Rua do Lazer’, com a presença de brinquedos, brincadeiras e distribuição de doces. Dentro do estádio, equipes de instrutores de educação física coordenaram sessões de alongamento e caminhadas para os jovens e adultos que quisessem se exercitar.
A prefeitura também informa que até o dia 6 de maio, acontecerá o Festival de Futebol com jogos noturnos no gramado do estádio, das 18h às 23h. A programação será encerrada na próximo sábado (7), com partidas durante todo o dia. Os interessados em inscrever suas equipes para a semana de jogos devem entrar em contato com o integrante do Núcleo de Projetos da Sejel, Jamilson Martins, pelo telefone (84) 8855-0226. Para realizar sua inscrição, cada jogador deverá levar dois quilos de alimentos não perecíveis, que serão doados ao Armazém da Caridade.
Nas duas próximas semanas, o Machadão estará aberto à visitação dos estudantes da rede pública e privada de Natal. Os alunos serão recebidos por funcionários da Sejel e ex-atletas que explicarão sobre a história do maior estádio de futebol do Rio Grande do Norte. As escolas interessadas em realizar o agendamento das visitas devem fazê-lo pelo telefone 3232-8911, de segunda à sexta, das 8h às 18h.
Fonte: www.dnonline.com.br
domingo, 1 de maio de 2011
Domingo de clássicos e pênaltis pelos Estaduais
Flamengo vence Vasco nos pênaltis e é campeão invicto
Nos pênaltis e invicto. Assim o Flamengo confirmou a sua hegemonia no Rio de Janeiro e conquistou, neste domingo, o título do Campeonato Carioca ao derrotar o Vasco na decisão da Taça Rio, nos pênaltis, por 3 a 1, após empate por 0 a 0 no tempo normal. O Bonde sem Freio - que já ganhara a Taça Guanabara - parou o Trem-Bala da Colina no Engenhão e, sem necessidade de uma final de campeonato, aumentou a vantagem rubro-negra no estado, com seu 32º título.
Corinthians supera Palmeiras e vai à final
Depois de empate por 1 a 1 no tempo normal em jogo tenso, o Corinthians derrotou o Palmeiras nos pênaltis neste domingo, por 6 a 5, no estádio do Pacaembu, pela semifinal do Campeonato Paulista, e garantiu uma vaga na decisão do Estadual.
O erro de João Vitor foi faltal para o Palmeiras. Agora, o time alvinegro, que teve 100% de aproveitamento nas cobranças de pênalti, vai encarar o Santos na final, em duas partidas. A equipe treinada por Muricy Ramalho bateu o São Paulo no sábado, por 2 a 0.
O erro de João Vitor foi faltal para o Palmeiras. Agora, o time alvinegro, que teve 100% de aproveitamento nas cobranças de pênalti, vai encarar o Santos na final, em duas partidas. A equipe treinada por Muricy Ramalho bateu o São Paulo no sábado, por 2 a 0.
Colorado ganha o 2º turno no Gre-Nal
No Gre-Nal do Beira-Rio, o Internacional ganhou do Grêmio, em decisão por pênaltis.No tempo normal, o jogo terminou empatado em 1 a 1. O resultado garantiu ao Colorado a Taça Farroupilha, que é o passaporte à final do Campeonato Gaúcho.
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